La pleine conscience : s’éveiller à l’instant
La capacité à vivre l’instant présent est un des éléments les plus importants pour être bien dans sa peau, bien dans sa tête. La pleine conscience est un outil pratique qui permet de se reconnecter au moment présent afin de mieux apprécier la vie dans tout ce qu’elle a à nous offrir. Elle permet aussi de mieux faire face aux passages difficiles que nous rencontrons. Cet atelier vous propose de goûter de manière concrète à cette sagesse ancienne, aujourd’hui validée par de très nombreuses études scientifiques.
Par Ilios Kotsou, cofondateur de l’association Emergences. www.emergences.org. Auteur d’ouvrages sur l’intelligence émotionnelle et la psychologie positive.
Atelier découverte : les constellations familiales.
Il n’est pas rare que nos difficultés trouvent leur origine dans l’histoire familiale récente (parents, fratrie) ou plus ancienne (grands-parents etc ..). Qu’il s’agisse de scolarité, de difficultés relationnelles (en couple, au boulot, ..) ou de blocages personnels, de conflits, d’addictions ou même de questions de santé, les constellations se révèlent être un processus étonnant pour explorer autrement son inconscient et les mécanismes répétitifs qu’il génère …
Par Pierre Lucas, coach au BAO Group
Femmes et émotions (EFT)
Souvent qualifiées d’émotionnelles, les femmes ont développé la capacité de « parquer » leurs ressentis pour relever les challenges de la vie quotidienne. Comment se débarrasser du poids émotionnel d’événements passés et retrouver leur plein pouvoir féminin? Cet atelier vous propose une technique soutenue par une approche scientifique : l'Emotional Freedom Technique (ou EFT), issue du courant moderne de la psychologie énergétique.
Par Fabienne Doyen, coach au BAO Group
Aromacoaching – Voyage au cœur de votre féminité
Combinant les outils du coaching à la dimension olfactive des huiles essentielles, je vous invite à explorer votre propre féminité au travers de vos ressentis. En effet, l’odorat permet de réveiller des souvenirs et de se connecter directement à nos émotions, sans passer par le mental. Concrètement, au cours de cet atelier, des huiles essentielles en lien avec la thématique vous sont proposées. Vous choisissez l’odeur qui vous plait le plus, elle vous accompagne ensuite durant tout l’atelier. Au travers d’une visualisation guidée, vous explorez un aspect de votre féminin : votre rapport à lui, vos représentations, vos croyances. Cette approche est complétée par des moments d’échanges au sein du groupe. L’objectif est d’identifier un pan de votre féminité que vous aimez et qui gagne à être honoré.
Par Catherine Cianci, Aromatologue et coach certifiée BAO
Tantra, Femme sacrée
Durant cet atelier nous irons vers la réhabilitation de notre Femme intérieure dans toute sa puissance et sa beauté. Nous plongerons ensemble dans les profondeurs du Féminin sacré afin de nous reconnecter à nos ressources, à notre lignée, à la Terre mais aussi au lien qui nous unit toutes afin de célébrer et danser notre véritable nature.
Par Didier de Buisseret et Alexandra Renverse, animateurs de stages de tantra
À la découverte de votre corps par le Yoga
Au cours de cet atelier de Yoga, vous serez invitées à vous connecter à votre existence physique, à (re)faire connaissance avec son état et à y accorder toute votre attention et votre concentration. En pratiquant les postures de Yoga et la respiration consciente, chacune va ensuite pouvoir découvrir et ressentir les limites de son propre corps physique en essayant de minimiser les influences du mental. L'objectif est de sortir de votre zone de confort tout en respectant votre corps et de vous accorder un moment de véritable présence.
Doris Offermann, Yoga Thérapeute et enseignante certifiée de Yoga et de Pilates.
LA PLEINE CONSCIENCE : S’ÉVEILLER À L’INSTANT PRÉSENT
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AROMACOACHING, VOYAGE AU COEUR DE VOTRE FÉMINITÉ
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Les constellations familiales |
TANTRA, FEMME SACRÉE |
FEMMES ET EMOTIONS (EFT)
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À LA DÉCOUVERTE DE VOTRE CORPS PAR LE YOGA |
INFOS ET RÉSERVATION
0477/54 33 78 - ateliers@psychologies.be
PRIX
100 euros pour 3 ateliers – Lunch et boissons comprises
PRATIQUEMENT
Parmi les 6 ateliers, nous vous invitons à en sélectionner trois.
Chaque atelier dure 1h30.
LIEU
Dans le cadre verdoyant et prestigieux du DOLCE à La Hulpe
en bordure de la forêt de Soignes